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夏日里的七大水果,让你清凉一夏

来源:www.llb888999.com 时间:2024-03-09 18:44:06 作者:天水便民信息网 浏览: [手机版]

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夏日里的七大水果,让你清凉一夏(1)

  夏季水果的季节,各种水果在这个季节里都能够成,口感也更加的鲜来源www.llb888999.com。夏天吃水果不仅可以解暑,而且还能够补充身体所需的营养物质,增强身体免力。下面就为大家介绍一下夏日里的七大水果,让你清凉一夏。

1. 西瓜

  西瓜夏季里最受欢的水果之一,它的水分含量高达90%以上,口感清甜,非常适合夏天食用天.水.便.民.信.息.网。西瓜所含的维生素C、维生素E以及番茄红素等营养物质,能够有效抗氧化、降低血、保护心脏等效。

2. 芒果

夏日里的七大水果,让你清凉一夏(1)

芒果夏季里的另一款水果,它的口感鲜,香甜可口,营养价值也非常高。芒果含有丰富的维生素C、维生素A以及纤维素等营养物质,能够有效增强免力、预防感冒、改便秘等来自www.llb888999.com

3. 樱桃

樱桃夏季里的小水果,它的口感酸甜可口,营养价值也非常高。樱桃含有丰富的维生素C、维生素A以及钾、铁等营养物质,能够有效抗氧化、促进血液循环、预防贫血等效。

4. 蓝莓

  蓝莓夏季里的健康水果之一,它的口感酸甜可口,营养价值也非常高www.llb888999.com。蓝莓含有丰富的维生素C、维生素K以及花青素等营养物质,能够有效抗氧化、预防心血管疾病、改视力等效。

5. 桃子

  桃子夏季里的另一款水果,它的口感鲜,香甜可口,营养价值也非常高。桃子含有丰富的维生素C、维生素A以及纤维素等营养物质,能够有效保护皮肤、预防癌症、改便秘等天+水+便+民+信+息+网

6. 葡萄

  葡萄夏季里的小水果之一,它的口感酸甜可口,营养价值也非常高。葡萄含有丰富的维生素C、维生素K以及多酚等营养物质,能够有效抗氧化、预防心血管疾病、促进消化等效。

7. 草莓

  草莓夏季里的另一款健康水果,它的口感酸甜可口,营养价值也非常高dEPW。草莓含有丰富的维生素C、维生素K以及多酚等营养物质,能够有效抗氧化、预防心血管疾病、促进消化等效。

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